摘要 ：为什么青少年初中生会有自残的青少行为 ？近些年来 ，有自残行为的年初青少年越来越多了 ，关于TA们来说，中生自残非自杀性自残行为 ，青少成了一种躲避负面主意和心情的年初办法 。
为什么青少年初中生会有自残的中生自残行为 ？近些年来 ，有自残行为的青少青少年越来越多了 ，关于TA们来说 ，年初非自杀性自残行为，中生自残成了 。青少一种躲避负面主意和心情的年初办法 。
可是中生自残通过最近研讨标明 ，自残现象可能是青少一种 。“主动活跃强化 (automatic positive reinforcement) 。年初
在自残行为的中生自残背面，还隐藏着 。一种激起特定感觉 。的办法 。
01. 主动活跃强化(APR) 。
研讨人员交给30名有自残行为的青少年 ，每人一个随身携带的数字设备两周 (Edward, 2013) 。
该设备每天两次宣布哔哔声 ，并要求青少年记载TA们自残主意 、做出的自残事情 、动机 、实践体会 ，以及其它的一些问题 。
一些的青山年称 ：TA们每天至少有一次自残的动机是想要体会某种特定的感觉 。(一切自残行为中有 35% 有这种动机） 。
而这些为了寻觅特定感觉的青少年 ，TA们会更频频 ，更花时刻地来考虑自残 ，而且还会从事其它风险行为 ，包含喝酒 、暴饮暴食和激动消费 。
研讨人员以为 ，进行频频自残行为的一种解说是 ，这会触发大脑中的 。止痛机制——一种快感 。
最终探求人员指出 ，假如非自杀性自残的意图是引起痛苦 ，那么运动完全能够作为一种代替办法 ：适度的运动能够发生相似的痛苦 ，用来涣散自残行为的注意力 ，而且是一种舒缓心情的健康办法。
。 02. 怎么协助TA们 ？
假如你置疑你的孩子有自残的倾向 ，那么提早进行干涉非常重要 。
以下的过程能够协助到你和TA们进行开始的交流 ：
。直接问询TA是否有自残行为 ：一般直接的办法是最有用的 ，可是要暗示你是要协助TA们 ，而不是评判或赏罚 。
。 寻觅能够代替损伤自己的活动 ：和朋友一同出去玩 、漫步 、画画 、或许听音乐都能够作为代替，协助TA们以健康的办法表达自己的感触 。
。采纳办法 ：寻觅心理健康方面的专业人士 ，来协助TA以健康的办法调整心情 。
协助TA创立一个能够与之攀谈的人名单 ：与可信赖的朋友和家人攀谈 ，能够协助TA们应对压力时削减对自己的损伤。列出TA可能会倾吐的人 ，例如奶奶、阿姨 、叔叔 、或街坊 。
。要有耐性 ：这种行为不是一天就构成的 ，所以也需求必定时刻来改动 。必定要有耐性，协助TA们改动损伤自己的行为。
越早的发现，并进行干涉（家庭支撑 ，或心理健康专业的协助） ，TA们就会越早地中止自残行为 。
。References ：
Edward A. Selby, Matthew K. Nock, and Amy Kranzler (2013). How Does Self-Injury Feel? Examining Automatic Positive Reinforcement in Adolescent Self-Injurers with Experience Sampling. Psychiatry Research DOI: 10.1016/j.psychres.2013.12.005 。
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